Archiv listopad 2023 — co jste u nás četli o masážích a zdraví
V listopadu 2023 jsme publikovali řadu praktických článků: od technik pro úlevu zad až po tipy, jak se připravit na speciální masáže. Tady máte stručný přehled s jasnými doporučeními, co číst podle vašich potřeb.
Bolest a zdravotní varování
Článek „Jak bolí záda při rakovině?“ popisuje varovné příznaky a jak rozlišit běžné bolesti zad od něčeho závažnějšího. Pokud máte neustálou, zhoršující se bolest nebo noční bolesti, zajděte k lékaři a neupravujte léčbu sami.
„Co způsobuje tlak v hlavě?“ nabízí praktické kroky: měření tlaku, hydratace, odpočinek a návštěva lékaře při trvalých nebo silných symptomech. Nepodceňujte ani náhlé změny vidění nebo zvracení — to vyžaduje rychlé vyšetření.
Kontraindikace a příprava na masáže
U Havajské masáže Lomi Lomi jsme se zaměřili na kontraindikace. Pokud máte otevřené rány, horečku nebo těžké kardiovaskulární onemocnění, tuto masáž vynechte. Masérku informujte o lécích a chronických potížích.
Článek o medové masáži vysvětluje, jak se na ni připravit doma i v salonu: zbavte se mastných krémů, přijďte po lehkém jídle a počítejte s tím, že pokožka může být dočasně červená. Tip: udělejte malý test na kůži, zda nejste alergičtí na med.
Pro první rehabilitační masáž najdete v našem textu konkrétní rady: přijďte v pohodlném oblečení, přineste seznam léků a problémů a nebojte se mluvit o intenzitě bolesti během procedury. Komunikace s terapeutem dělá rozdíl.
Dva články o Dornově metodě vysvětlují, jak funguje prevence a léčba bolestí zad. Metoda je jemná a zaměřená na stabilizaci páteře pohybem — vhodná pro ty, kdo hledají alternativu k invazivním zákrokům. Po první terapii dodržujte doporučená cvičení na posílení svalů.
Další praktické texty: tejpování pro zdraví popisuje základní nalepení pro podporu svalů a kloubů, lymfatická masáž ukazuje, jak podpořit regeneraci a otoky, a aromaterapie pro flexibilitu kombinuje vhodné oleje s protahováním. U aromaterapie volte ředění olejů a zjistěte si možnou citlivost pokožky.
V závěru — pokud váháte, který článek si přečíst dřív: máte-li bolest, začněte u textů o zádech a Dornově metodě; chcete-li prevenci a relaxaci, vyzkoušejte thajské, aromaterapeutické nebo lymfatické postupy; připravujete-li se na speciální procedury, přečtěte si kontraindikace a přípravu.
Pokud chcete, mohu jednotlivé články propojit s doporučenými službami v Jablonci nebo připravit seznam salonů podle typu masáže. Napište, co preferujete — pomůžu vybrat nejlepší variantu pro vaši potřebu.
Přemýšlíte o tom, jak bolí záda při rakovině? V tomto článku jsem se pokusil shrnout hlavní informace pro vás. Zjistíte, jaké jsou typické příznaky této nemoci a jak se léčí bolest zad. Dále se dozvíte, jak lze tuto bolest zmírnit. Což je něco, co bychom všichni měli vědět, protože nikdy nevíme, co nás může potkat.
Více
Cítím, jak se mi v hlavě rostoucí tlak a nevím, co to způsobuje. V tomto příspěvku se ponoříme do potenciálních příčin tlaku v hlavě, abychom lépe porozuměli tomuto nepříjemnému jevu. Také probereme některé možnosti léčby a dáme vám několik zdravotnických rad, jak situaci zlepšit. Pokud máte podobné potíže, tento článek je pro vás.
Více
Ahoj! V dnešním příspěvku se podíváme na téma Havajské masáže Lomi Lomi, ale speciálně se zaměříme na její kontraindikace. Zjistíme, kdy byste měli tuto populární masáž vyhnout a jaké mohou být důsledky ignorování těchto rizik. Stejně tak ale prozkoumáme i její benefit, aby bylo jasné, proč je stále tak oblíbená. Tak se připojte a dozvíte se vše, co potřebujete vědět o Havajské masáži Lomi Lomi!
Více
V tomto příspěvku se zaměříme na Dornovu metodu jako jednu z efektivních alternativních terapií pro léčbu bolesti. Budeme se věnovat jejím jedinečným výhodám a důvodům, proč byste ji měli zvolit při léčení svých bolestivých stavů. Jsem přesvědčena, že vám tato metoda přinese ulevu a vylepší kvalitu vašeho života. Připojte se k nám a dozvíte se více o tom, jak vám Dornova metoda může pomoci.
Více
Ahoj, milé čtenářky! Dnes vám chci ukázat, jak se připravit na jedinečný zážitek - medovou masáž. Uvidíte, že to není nic složitého a tuto luxusní proceduru si můžete dopřát i doma. Tak pojďme na to, dozvíte se vše, co potřebujete vědět, abyste si tento zážitek mohly plně užít. Připravte se, že se po této masáži budete cítit jako nová žena!
Více
Jsem vášnivým příznivcem thajských masáží a musím říct, že mi přinášejí mnoho výhod. Na svém blogu se s vámi podělím o hlavní důvody, proč jsem se rozhodl masážemi pravidelně dopřávat. Prozkoumáme jejich zdravotní přínosy, vliv na duševní rovnováhu a možnost skvělé relaxace. Věřím, že můj příspěvek vás inspiruje k tomu, abyste si také dopřáli pravidelné thajské masáže.
Více
Ahoj všem, jsem nadšená, že vám mohu představit moji nejnovější práci – článek o tejpování pro zdraví. Naučíme se spolu, jak na to a jak tato manuální terapie může napomoci k lepší svalové rovnováze a celkovému zdraví. Tak sledujte tento příspěvek, pokud jste zvědaví, jak tato technika funguje a jak ji můžete využít pro vlastní zdraví a pohodu. Konec konců, také jsem se učila od začátku. Tak pojďme na to spolu.
Více
Ahoj, jsem vášnivý bloger a v tomto příspěvku vám povím něco více o lymfatické masáži. Zjistíme, jak tato alternativní terapie podporuje regeneraci našeho těla a celkově zlepšuje naše zdraví. Pohovoříme o tom, co to přesně obnáší a jaké výhody nám může přinést. Třeba vás to nakonec přesvědčí k vyzkoušení této úžasné techniky. Přeji vám příjemné čtení!
Více
Ahoj! V tomto článku se budeme zabývat Dornovou metodou, účinnou technikou pro prevenci a léčbu bolestí zad. Mám na vlastní kůži zkušenost, jak nepříjemné mohou být problémy se zády. Dornova metoda mi ale velmi pomohla. Ráda se o ni s vámi podělím, abychom mohli všichni žít bez bolesti a se zdravými zády. Zůstaňte s námi!
Více
Ahoj, jsem nadšený blogger a dnes bych rád prozkoumal jedno velmi zajímavé téma, a sice jak se thajské masáže liší od ostatních typů masáží. Během čtení tohoto příspěvku objevíte unikátní techniky a benefity thajských masáží. Zjistíte také, proč je tento typ masáže populární po celém světě. Pokud jste někdy přemýšleli o vyzkoušení thajské masáže nebo prostě chcete rozšířit své znalosti o různých typech masáží, tato diskuse je právě pro vás! Připravte se na cestu do světa thajských masáží.
Více