Září 2025 v Masáže Jablonec – co jste mohli přečíst a proč to stojí za to

Každý měsíc na našem blogu sbíráme tipy, které vám pomůžou cítit se lépe – a září nebyl výjimkou. Připravili jsme stručný přehled všech článků, které jsme v tomto měsíci zveřejnili. Najdete zde praktické návody, rychlé tipy i odkazy na další čtení. Stačí si vybrat, co vás baví, a hned do toho!

Rehabilitace a sportovní tipy

Začali jsme jednoduchým průvodcem tejpováním. Vysvětlili jsme, co je kinesiology tape, jak vybrat správný elasticický pás a ukázali základní techniky – od sportovních podpor až po každodenní úlevu od bolesti. Pokud máte čerstvé zranění nebo jen chcete zlepšit výkon, tento článek vám dává rychlý start.

Další sportovní pomůcka byla Dornova metoda. Krok za krokem jsme popisovali přípravu, mobilizaci páteře a domácí cvičení, která pomáhá uvolnit ztuhlost a zlepšit držení těla. Praktické tipy můžete rovnou vyzkoušet doma, aniž byste museli běhat do studia.

Pro ty, kdo chtějí podpořit regeneraci, jsme zkoumali nejlepší arganový olej 2025. Vysvětlili jsme rozdíly mezi nerafinovaným, dezodorovaným a potravinářským olejem, jak rozpoznat pravý produkt a kde šetřit peníze. Olej se hodí nejen na pleť a vlasy, ale i na masážní techniky, kde potřebujete kluzký povrch.

Relaxace a péče o tělo

Na správný odpočinek jsme se zaměřili na indickou masáž hlavy. Popisovali jsme, jak masáž uvolňuje napětí, zlepšuje spánek a pomáhá při bolestech hlavy. Dozvíte se, jak ji provést doma a co hledat u profesionála v ČR.

Pro milovníky exotiky jsme připravili průvodce thajskou masáží. Rozebrali jsme celý proces – od přivítání až po techniky strečinku a tlakové body. Přidali jsme aktuální ceny v ČR pro rok 2025 a varování před kontraindikacemi, takže si můžete naplánovat bezpečnou návštěvu.

Speciální kapitola patřila těhotným – těhotenská masáž doma. Nabídli jsme dva podrobné návody, jeden zaměřený na celkové bezpečí a druhý na konkrétní polohy a techniky pro záda, nohy a chodidla. Vše s praktickými checklisty a FAQ, takže se nemusíte bát žádných rizik.

Pokud chcete něco z dalekých ostrovů, nezapomínali jsme ani na havajskou masáž Lomi Lomi. Popsali jsme, jak probíhá, jaké přináší účinky a kolik stojí v Česku v roce 2025. Srovnání s ostatními masážemi vám pomůže rozhodnout, jestli je to to pravé.

Pro milovníky tepla a kamenné terapie jsme přinesli masáž lávovými kameny. Vysvětlili jsme, jak kameny působí na svaly, kdo by ji měl raději vynechat a jak najít dobrý salon. Praktické tipy na výběr a cenu vám usnadní rozhodování.

Na závěr jsme nezapomněli na ty nejmenší – prdíky u miminek. Přehledně jsme shrnuli polohy, masáže bříška, kapky a kdy je čas zavolat pediatra. Jednoduché kroky, které vám pomohou rychle uklidnit plačlivé bříško.

To je celý zářijový balíček. Každý článek byl napsaný s ohledem na praktičnost, takže můžete hned něco vyzkoušet. Pokud vás něco zaujalo, klikněte na odkaz a ponořte se do detailů. A nezapomeňte se podívat i na další měsíce – máme pro vás spoustu inspirace, jak žít zdravě a bez stresu.