Co jsme v srpnu 2025 publikovali?
V tomhle měsíci jsme se zaměřili na to, co skutečně pomáhá tělu i mysli. Najdete tu praktické rady, jak si vybrat maséra, tipy pro těhotné, a i pár neobvyklých technik, jako je čokoládová masáž. Vše je psáno přehledně, takže si můžete rychle najít to, co vás zajímá.
Nejčtenější témata
Holistická masáž a psychika – článek ukazuje, jak pravidelná masáž může snížit stres a zlepšit spánek. Přinášíme konkrétní výzkumy a tipy, co od maséra očekávat a jak podpořit účinky mezi sezeními.
Těhotenská masáž v roce 2025 – bezpečný průvodce, kdy masáž pomáhá, kdy raději počkat a jaké jsou reálné ceny v ČR. Najdete i jednoduché techniky, které můžete vyzkoušet doma.
Jak ležet při bolestech zad – krok za krokem popisujeme nejlepší polohy, výběr polštářů a jak správně vstávat, aby se bolest nevrátila.
Tantrická masáž a sexualita – vysvětlujeme, jak tato masáž ovlivňuje vztah k vlastnímu tělu a intimnímu životu. Praktické rady, co očekávat a jak připravit mysl.
Jak vybrat terapeuta pro relaxační masáž – pět tipů, jak poznat kvalitního maséra v Ostravě i Jablonci. Zahrnujeme kontrolu certifikátů, recenze a osobní pohovor.
Co dalšího můžete v archivu najít?
Pro ty, kteří hledají inovativní přístupy, jsme přidali článek o vakuoterapii. Vysvětlujeme, jak vakuová masáž kombinuje vědecké principy s wellness a komu nejvíc pomáhá.
Po porodu je masáž často podceňovaná. Náš průvodce ukazuje, jak masáž pomáhá zotavit tělo i mysl, a nabízí tipy od zkušených fyzioterapeutů a maminek.
Pokud máte chuť na něco výjimečného, podívejte se na čokoládovou masáž. Popisujeme, jak tato sladká terapie podporuje relaxaci, zlepšuje pokožku a proč je skvělým doplňkem wellness plánu.
Každý článek je napsaný tak, aby vám dal okamžitě použitelné informace. Ať už hledáte úlevu od bolesti, chcete podpořit těhotenství, nebo jen chcete vyzkoušet něco nového – v srpnovém archivu je něco pro vás.
Prohlédněte si celý seznam, vyberte si téma, které vás nejvíc zajímá, a pusťte se do čtení. Vaše tělo vám poděkuje.
Praktický průvodce, jak holistická masáž pomáhá psychice: co říká výzkum, jak se připravit, jak vybrat terapeuta v ČR a co dělat mezi sezeními pro trvalý efekt.
Více
Praktický návod, jak bezpečně zařadit těhotenskou masáž do péče. Kdy ano, kdy raději ne, co čekat, kolik to stojí v ČR 2025, a jednoduché techniky i pro doma.
Více
Bolí vás záda a nevíte, jak si lehnout? Získejte rychlou odpověď, krokový návod podle typu bolesti, tahák do noci, časté chyby, FAQ a kdy vyhledat lékaře.
Více
Tantrická masáž umí otevřít nové pohledy na sexualitu, tělo i vztahy. V článku zjistíte, jak ji vnímat, co čekat, i proč může změnit vaše návyky v intimitě.
Více
Potřebujete najít spolehlivého terapeuta na relaxační masáž? Přinášíme pět praktických tipů, jak nenaletět a zajistit si opravdu skvělý zážitek v Ostravě. Naučíme vás, na co si dát pozor i podle čeho poznat, že je masér výborný a bezpečný.
Více
Objevte vakuoterapii – metodu spojující moderní vědu a wellness. Jak právě vakuová masáž pomáhá s regenerací, uklidňuje tělo i mysl a komu skutečně prospívá?
Více
Objevte, jak masáž po porodu podpoří vaše zotavení a pomůže vám vrátit se do formy. Praktické tipy od zkušených fyzioterapeutů i maminek z Ostravy.
Více
Pravdivý pohled na těhotenskou masáž. Odbourání mýtů, praktické tipy a zkušenosti maminek. Vše, co potřebujete vědět před objednáním.
Více
Čokoládová masáž nabízí jedinečný zážitek, hlubokou relaxaci a péči o pokožku. Zlepší nejen náladu, ale i zdraví těla. Zjistěte, jak ji zařadit do svého wellness plánu.
Více