Vývoj Shiatsu: odkud pochází a proč funguje

Slyšel(a) jste o shiatsu, ale nejste si jistí, co přesně zahrnuje a jak se tento směr v průběhu času měnil? Shiatsu je japonská technika založená na tlaku prsty, lokty a dlaněmi, která čerpá z tradiční čínské medicíny a starších japonských technik. Během 20. století prošla výrazným vývojem – od lidové praxe k systematizované terapii, kterou dnes nabízejí wellness centra i zdravotnická zařízení.

Krátce o původu a hlavních směrech

Shiatsu modernizoval hlavně Tokujiro Namikoshi, který v první polovině 20. století prosadil metody vycházející z anatomie a západní medicíny. Později Masunaga rozvinul pojetí z hlediska meridiánů a energetických drah, čímž vzniklo tzv. Zen shiatsu. Dnes najdete různé směry: klasické Namikoshi shiatsu, zen shiatsu, terapeutické přístupy kombinované s fyzioterapií a relaxační varianty pro wellness.

Vývoj přinesl i větší důraz na bezpečnost a vzdělávání. V Japonsku i v Evropě existují školy a certifikace, které zaručují, že terapeut zná kontraindikace a umí pracovat s pacienty se zdravotními omezeními.

Co to znamená pro klienta a jak si vybrat terapeuta

Pro vás to znamená víc možností a lepší kvalitu služeb. Moderní shiatsu se často kombinuje s konzultací zdravotního stavu, přizpůsobenou intenzitou tlaku a případně s doplňkovými technikami (stretching, mobilizace, dýchací cvičení). Před první návštěvou se ptejte na zkušenosti terapeuta, školení a zda bere v úvahu zdravotní diagnózy.

Co očekávat při sezení: většinou zůstáváte oblečená/ý (lehké oblečení bez kovových částí), ležíte na futonu nebo masážním stole, terapeut pracuje tlakem na konkrétní body a meridiány. Délka bývá 45–90 minut. Po masáži můžete cítit úlevu, teplo nebo lehkou únavu – to je normální reakce těla.

Krátké tipy, jak si vybrat dobré shiatsu v Jablonci nebo jinde:

• Požádejte o certifikát nebo informaci o studiu shiatsu.
• Ptejte se na zkušenosti s konkrétním problémem (bolesti zad, migrény, stres).
• Čtěte recenze a zeptejte se na doporučení od známých.
• Nechte si vysvětlit průběh a případné kontraindikace.

Vývoj shiatsu znamená, že dnes jde o přístupný, bezpečnější a flexibilnější nástroj péče o tělo. Pokud chcete zkusit shiatsu poprvé, najděte terapeuta, který kombinuje tradiční znalosti s praxí a umí se přizpůsobit vašim potřebám. Zeptáte-li se správně, dostanete terapii, která uleví od napětí i bolesti a zároveň respektuje moderní lékařské poznatky.