Kolika u kojenců: co to je, jak rozpoznat a jak pomoci

Již od první doby, kdy se dítě probudí v koutku krmení, může rodič cítit, že něco není v pořádku. Pokud se vaše miminko často pláče, má napjaté bříško a zdá se, že nic neuklidní, pravděpodobně bojujete s kolikou. Kolika není nemoc, ale soubor příznaků – především dlouhý a nevyvolatelný pláč, který nastává po jídle a může trvat až několik hodin.

Jak poznat, že jde o koliku

Nejčastější signály jsou:

• Pláč trvající více než tři hodiny denně, tři dny po sobě a po dobu minimálně tří týdnů.
• Napjaté bříško, občasné plynutí plynu a křeče.
• Hledání úlevy taháním nožiček k bříšku.
• Po krmení se dítě často otočí na břicho a může se znovu zvedat.

Pokud tyto symptomy vidíte, je dobré navštívit pediatra, aby vyloučil jiné příčiny, jako jsou reflux nebo alergie.

Co můžete udělat hned doma

Nejprve zkontrolujte, jestli není problém s trávicí soustavou – zkusíte změnit polohu při krmení, častěji přerušovat a sledovat, zda dítě neprijímá příliš rychle. Teplý obklad na bříško (např. teplý ručník) může uvolnit svaly a zmírnit křeče.

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak koliku zmírnit, je jemná masáž. Technika masáže kojenců se zaměřuje na kruhové pohyby po břiše, které pomáhají uvolnit plyny a podpořit peristaltiku. Postupujte takto:

• Lehněte si na klín a podložte si jednotnou podložku.
• Vytvořte teplé prostředí – pokojová teplota okolo 22 °C.
• Jemně položte prsty ve tvaru „C“ kolem pupíku a provádějte krouživé pohyby po směru hodinových ručiček, asi 10 – 15 sekund na každém místě.
• Postupně rozšiřujte pohyb od středu k okrajům břicha.
• Ukončete hnětením v místech, kde dítě reaguje nejvíc pozitivně.

Masáž dělá nejen fyzické rozdíly, ale může také uklidnit nervový systém dítěte a snížit pláč. Pokud chcete získat více detailních návodů, podívejte se na náš článek Jak zvládnout masáž miminek a batolat – najdete tam tipy i videa.

Další užitečné tipy:

• Pravidelně kontrolujte, zda kusy potravy (pokud už začínáte s příkrmy) nevyvolávají alergii.
• Ujistěte se, že bříško je po krmení opařené a dobře odplynuté – lehké houpání dříve po jídle pomáhá.
• Udržujte klidnou atmosféru, tichou hudbu nebo bílý šum může dítě uklidnit.
• Dejte si pauzu, pokud cítíte, že ztrácíte trpělivost – krátký odpočinek vám i dítěti prospěje.

Zapamatujte si, že kolika obvykle odezní do 3–4 měsíců věku a není dlouhodobou hrozbou. Důležité je být trpělivý, sledovat signály a využívat jednoduché techniky, které můžete provádět kdykoliv doma. Pokud se vám situace nezlepší, neváhejte požádat o radu odborníka – pediatra nebo fyzioterapeuta, který se specializuje na masáže pro děti.