Historie Shiatsu: odkud pochází a proč je jiná než běžná masáž

Shiatsu je japonská technika založená na tlaku prsty a dlaněmi podél energetických drah těla. Když víte, jaké má kořeny a kdo ji rozvinul, snadněji pochopíte, proč se klade důraz na pomalý rytmus, dýchání a postoj terapeuta. To není jen tradice — je to logika, která dává technice její výsledky.

Kdo stál u zrodu

Moderní shiatsu se vytvořilo v Japonsku v první polovině 20. století. Základy daly starší japonské techniky, hlavně anma, a prvky čínské akupresury. Dva klíčoví lidé, které často uvidíte v historii, jsou Tokujiro Namikoshi a Shizuto Masunaga. Namikoshi založil praktické školy a prosazoval shiatsu jako fyzikální terapii, tedy způsob léčení těla pomocí tlaku. Masunaga zase rozvinul Zen Shiatsu — více se zaměřil na meridiány a psychiku klienta a propojil tradiční čínskou teorii s japonským přístupem.

Jak se shiatsu vyvíjelo dál

Po druhé světové válce se shiatsu více formalizovalo: vznikaly školy, standardy výuky a odborné organizace. Díky tomu se technika rozšířila i mimo Japonsko — do Evropy, Ameriky a Austrálie. V praxi to znamenalo, že vznikly rozdílné směry: někteří terapeuti drží pevně tradiční metody, jiní kombinují shiatsu s moderní fyzioterapií nebo relaxačními technikami.

Co z historie vyplývá pro vás jako klienta? Že shiatsu není jen o síle rukou, ale hlavně o umístění tlaku, rytmu a celkovém postoji terapeuta. Špatně vedený tlak může být málo účinný nebo nepříjemný. Dobřejší terapeuti se učí nejen techniku, ale i poslech těla klienta.

Jaká je praktičnost v dnešní době? Shiatsu dnes pomáhá s bolestmi zad, napětím v krku, bolestmi hlavy, stresem nebo problémy se spánkem. Některé směry kladou větší důraz na emoční stav a uvolnění, jiné na rehabilitaci a zlepšení pohyblivosti.

Krátké rady při výběru terapeuta: zeptejte se, kde se učil, jak dlouho praktikuje a jaký styl shiatsu používá (Namikoshi vs. Zen Shiatsu nebo kombinace). Přijďte s jasnou informací o zdravotních potížích — terapeuti pak upraví tlak a postup. A nebojte se říct, jakou intenzitu preferujete.

Pokud chcete shiatsu doma, stačí začít s jemným tlakem na spánky, šíji nebo ramena. Použijte dlaně a palce, pracujte pomalu a sledujte reakce těla. U vážnějších problémů nebo po operaci ale vždy konzultujte odborníka.

Historie shiatsu ukazuje, že technika se vyvíjela prakticky: od lidových metod k systematické škole. Dnes najdete v salonech i klinikách široké spektrum přístupů — vyberte si ten, co vám sedne nejlépe.