Masáže Jablonec – Archiv duben 2025: co stálo za přečtení
V dubnu 2025 jsme na Masáže Jablonec vydali řadu praktických článků, které pokrývají od relaxačních rituálů po péči po porodu a rehabilitaci. Chcete rychle najít, co vám může pomoci dnes nebo co doporučit blízkým? Tady je přehled s jasnými tipy a praktickými kroky.
Co vyšlo v dubnu: rychlý souhrn
Indická masáž hlavy: článek vysvětluje, proč uklidňuje napětí, zlepšuje spánek a prospívá vlasům. Najdete v něm i domácí tahy a tipy, jak si masáž užít u terapeuta – včetně varování při migrénách nebo kožních problémech.
Čokoládová masáž: popisuje, jak čokoláda hydratuje pokožku a působí na smysly. Doporučuje se pro luxusní relax, ale také upozorňuje na alergie a správnou teplotu čokoládového přípravku, aby byla masáž příjemná a bezpečná.
Čínská masáž pro seniory: článek se zaměřuje na šetrné metody pro zlepšení pohyblivosti, snížení bolesti zad a kloubů. Najdete rady, jak zvolit terapeuta, jak často chodit a jak kombinovat masáž s lehkým cvičením.
Masáž kojenců a batolat: praktický průvodce pro rodiče obsahuje přesné tahy pro uklidnění, úlevu od prdíků a lepší usínání. Popisuje, kdy začít, jak připravit prostředí a jak číst signály dítěte během masáže.
Masáž po porodu: krok za krokem návod pro maminky – které techniky pomáhají regenerovat, kdy masáž odložit (např. bezprostředně po císaři) a jak vybrat bezpečnou proceduru. Praktické tipy na domácí péči a dohled odborníka.
Lymfatická masáž: jasné instrukce, jak zmírnit otoky a podpořit detoxikaci lehkými, směrovými pohyby. Doporučuje frekvenci procedur a kdy je lepší konzultovat odborníka (např. při lymfedému nebo chronických onemocněních).
Rehabilitační masáž: zaměřená na hojení po zranění, zlepšení rozsahu pohybu a dlouhodobé snížení bolesti. Článek radí, jak propojit masáž s fyzioterapií a jak sledovat pokrok.
Havajská masáž Lomi Lomi: popisuje plynulé dlouhé tahy, které uvolní napětí a pomáhají psychickému odpočinku. Doporučuje specializovaná wellness centra, kde získáte autentický zážitek.
Jak článek využít hned
Nejpraktičtější je začít tím, co řešíte teď: bolest, nespavost, péče o dítě nebo detox. Pro bolest volte rehabilitační nebo čínskou masáž, pro relaxaci indickou nebo Lomi Lomi, pro speciální potřeby lymfatickou terapii. Před první návštěvou napište terapeutovi krátký popis zdravotního stavu a očekávání.
Chcete-li více detailů, klikněte na jednotlivé články v archivu – každý obsahuje konkrétní postupy, varování a tipy na domácí péči. A pokud plánujete rezervaci, zkontrolujte reference terapeuta a komunikujte svoje zdravotní omezení dopředu.
Potřebujete poradit s výběrem? Napište nám – pomůžeme najít správný typ masáže podle vašich potřeb a doporučíme, co si hlídat při výběru terapeuta v Jablonci.
Indická masáž hlavy není jen krátkodobý relax. Pomáhá bojovat proti napětí, zlepšuje spánek a má příznivý vliv na psychiku i zdraví vlasů. Článek vysvětlí, proč si tento styl masáže tolik lidí nemůže vynachválit a jaké překvapivé benefity nabízí. Přinese i konkrétní tipy, jak si masáž užít doma i u profesionála. Získáte jasný přehled, proč je indická masáž hlavy mnohem víc než jen příjemný zážitek.
Více
Čokoládová masáž není jen o luxusu a vůni čokolády. Přináší hlubokou relaxaci, prospívá pokožce a nabíjí smysly. V článku najdete, jak masáž probíhá, co si z ní můžete odnést a na co si dát pozor. Prozradím i tipy, jak si čokoládovou masáž dopřát doma. Napadlo vás někdy, že čokoláda může prospět nejen vašemu jazyku, ale i celému tělu?
Více
Člověk ve vyšším věku potřebuje tělu dodat péči, která respektuje jeho možnosti. Čínská masáž je šetrná a zaměřuje se na uvolnění, zlepšení pohyblivosti a celkovou regeneraci. Mnoho seniorů ji oceňuje díky pozitivnímu vlivu na bolest zad, kloubů i psychickou pohodu. Článek přináší praktické informace, co od masáže čekat, na co si dát pozor a proč ji zařadit mezi pravidelné aktivity. Dozvíte se tipy, jak si masáž skutečně užít a zvolit správného terapeuta.
Více
Masáž kojenců a batolat přináší dětem nejen uvolnění, ale i hlubší pouto s rodiči. Dozvíte se, kdy a jak začít s masáží, jakými tahy na miminko působit, i co je před masáží potřeba připravit. Najdete konkrétní tipy na úlevu od prdíků a lepší usínání. Pokud chcete posílit vztah se svým dítětem a podpořit jeho pohodu, tenhle článek vám ukáže, jak masáž zařadit do běžného dne. Praktické rady a zajímavosti pro všechny, kdo chtějí pro své dítě to nejlepší.
Více
Po porodu tělo potřebuje péči a masáž je skvělý způsob, jak si dopřát chvilku pro sebe a pomoci svému tělu regenerovat. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou výhody masáže po porodu a jak ji správně provést. Naučíte se, které typy masáží jsou nejvhodnější a na co si dát pozor. Pokud se chcete cítit lépe a pomoci svému tělu zotavit se, tento návod je přesně pro vás.
Více
Lymfatická masáž je účinná metoda nejen pro detoxikaci těla, ale také pro podporu duševního klidu. Tato technika pomáhá odstraňovat toxiny a zmírňovat otoky, zároveň podporuje imunitní systém a zlepšuje celkovou pohodu. Pravidelná lymfatická masáž může přispět k větší energii a vitalitě. V článku najdete tipy, jak tuto masáž zahrnout do svého každodenního života.
Více
Rehabilitační masáž je více než jen relaxace; je to důležitý prostředek ke zlepšení fyzického zdraví a celkové vitality. Tento článek rozebírá, jak mohou techniky rehabilitační masáže pomoci zmírnit bolest, zlepšit pohyblivost a snížit stres. Podíváme se také, jak pravidelné ošetření může přispět ke zlepšení kvality života a podpoře obnovy po zranění. Navíc se zaměříme na praktické tipy pro začlenění masáží do každodenního života.
Více
Havajská masáž Lomi Lomi přináší nejen fyzickou úlevu, ale i psychickou rovnováhu. Je známá svými pomalými a plynulými pohyby, které jemně uvolňují svalové napětí a navozují pocit hlubokého klidu. Tato starobylá technika je inspirována havajskou kulturou a je ideální pro ty, kteří hledají odpočinek a obnovu energie. Pro skutečný zážitek doporučujeme specializované wellness centra, kde se na Lomi Lomi zaměřují. Nechte se unést na vlně pohody a ztratíte pojem o čase.
Více