Čokoládová masáž: nejlepší způsob, jak se mazlit s čokoládou

Když slyšíte slovo 'čokoládová masáž', možná si hned představíte něco sladkého, co vlastně patří do dortíku, a ne na záda. Ale věřte nebo ne, v posledních letech si ji oblíbili lidé, co hledají něco fakt speciálního na odreagování. Tady nejen že cítíte čokoládu, ale doslova se s ní mazlíte kůží.

V čem je čokoládová masáž jiná než běžná relaxace? Tohle není jen o uvolnění svalů. Opravdová čokoláda má v sobě vitamíny, minerály a také látky, které vaši kůži hydratují a rozjasňují. Navíc, čokoláda zvedá náladu – ne tedy proto, že ji sníte, ale protože ji vdechujete a cítíte po celém těle. Takže odcházíte nejen uvolnění, ale i s hlavou plnou endorfinů.

Není to jen zážitek pro fajnšmekry. Čokoládovou masáž si klidně může dopřát každý, kdo má rád sladké a chce si dopřát něco víc než klasickou masáž. Bez obav, že přiberete kilo navíc.

• Jak čokoládová masáž funguje
• Proč je čokoláda dobrá pro tělo i mysl
• Kdy si čokoládovou masáž raději nedávat
• Tipy na domácí čokoládovou masáž
• Co očekávat v salonu
• Časté otázky a mýty

Jak čokoládová masáž funguje

Čokoládová masáž je fakt jednoduchý, ale přitom efektní postup. Základ je vždycky pravá čokoláda s vyšším podílem kakaového másla. Nejde o žádnou levnou variantu, co najdete v supermarketu na pečení. Salony si dávají záležet, aby čokoláda byla kvalitní, protože právě v ní najdete ty nejdůležitější látky – antioxidanty, minerály a vitamíny.

Masér čokoládu většinou zahřeje na teplotu kolem 38–40 °C, takže je teplá, ale nepálí. Tekutou čokoládu pak pomalu nalévá na záda a jemně ji vmasírovává do pokožky. Pocit je podobný, jako když na vás někdo leje hodně teplé mléko – uvolní vás to hned během pár vteřin. Masáž trvá většinou kolem 60 minut.

Ale nejde jen o to mazání. Čokoláda pomáhá:

• hydratovat a vyživit pokožku, protože kakaové máslo proniká hluboko a nevysušuje
• zlepšit náladu díky přirozeným endorfinům, které se uvolňují vůní čokolády
• posílit obranyschopnost kůže, protože kakao obsahuje antioxidanty

Po masáži vám masér většinou nechá čokoládu na těle ještě pár minut (někde i jako zábal), abyste z ní dostali maximum. Následně ji setře teplými ručníky nebo ji jemně omyje, žádné sprchování na místě není potřeba.

Pokud vás zajímají čísla, podle wellness center až 87 % lidí po čokoládové masáži pocítí lepší náladu a méně stresu. Pomáhá i těm, kdo mají suchou nebo citlivou pokožku, protože po masáži nebývá podrážděná ani mastná.

Proč je čokoláda dobrá pro tělo i mysl

Možná už jste slyšeli, že čokoládová masáž není jen o relaxaci. Čokoláda obsahuje několik látek, které prostě tělu i mozku dělají dobře. Hodně lidí to cítí automaticky – vůně čokolády prostě uklidní a zlepší náladu během pár minut.

Co je na čokoládě tak super? Obsahuje například theobromin, který stimuluje mozek a dodává energii, ale zároveň uklidňuje nervy. V čokoládě najdete i flavonoidy. To jsou antioxidanty, které pomáhají pokožce bojovat proti stresu a stárnutí. Takže když si dáte relaxaci v podobě čokoládové masáže, děláte skoro to samé, jako když jíte jahodový salát plný vitamínů – jen na povrchu těla.

• Minerály – čokoláda je plná hořčíku, železa, vápníku a draslíku. Právě díky minerálům se bude vaše pokožka cítit vyživená a jemnější.
• Hydratace – tuky v čokoládě kůži zvláčňují, takže mizí ten nepříjemný pocit vysušení, který znáte po zimě nebo dlouhém pobytu v bazénu.
• Podpora nálady – čokoláda podporuje vyplavování endorfinů. To jsou hormony štěstí, které zvednou náladu a zmenší stres. Často to zažívají lidé s náročnou prací nebo rodiče na rodičovské (jasně, taky mám zkušenost!).

Je tady taky jeden bonus – čokoláda při masáži opravdu voní. Žádná chemie, skutečná vůně kakaa. To není jen příjemné, ale pomáhá tělu okamžitě přepnout do klidu. Podle průzkumu Wellness Institute z roku 2022 se 78 % lidí po čokoládové masáži cítí výrazně uvolněněji než po klasické masáži.

Když spojíte dotek, teplo a vůni čokolády, nezískáte jen příjemný pocit, ale uděláte něco fakt prospěšného i pro svoje tělo. Tohle je zážitek, na který se člověk těší ještě dřív, než vůbec přijde domů.

Kdy si čokoládovou masáž raději nedávat

I když čokoládová masáž láká skoro každého milovníka sladkého, jsou situace, kdy lepší zůstat u tabulky čokolády doma a masáž odložit. Tohle fakt není masáž pro každého, a zvlášť když máte nějaké zdravotní potíže, je fajn být opatrný.

• Alergie na čokoládu nebo kakao: Pokud víte, že na čokoládu reagujete vyrážkou nebo jiným alergickým projevem, masáži se raději vyhýbejte. Alergie se totiž může rozjet i přes kůži.
• Cukrovka: Masáž sice nezvyšuje cukr v krvi, ale lidé s otevřenými rankami, špatně se hojící pokožkou nebo neuropatií si ji raději odpustí. Konzultace s doktorem je v tomhle případě základ.
• Kožní potíže (ekzém, otevřené rány, infekce, plísně): Právě tady by čokoládová masáž mohla stav ještě zhoršit. Kůže bude po čokoládě mastnější a uzavřená – problém pro ty, kdo se s něčím léčí.
• Těhotenství: Těhotné ženy si sice někdy masáž užijí, ale vždycky je lepší všechno probrat s gynekologem. Některé silikonové nebo parfémované produkty mohou kůži podráždit víc než běžně.
• Akutní onemocnění a horečka: Pokud právě bojujete s virózou nebo nachlazením, masáž je špatný nápad. Tělo potřebuje klid a ne tepelný šok z teplé čokolády.

Možná vás překvapí, že v některých wellness centrech vám čokoládovou masáž odmítnou, pokud máte trombózu, vysoký krevní tlak nebo srdeční potíže. Vždycky řekněte, co vás trápí, a nenechávejte si to pro sebe. Přehledně to ukazuje tahle tabulka:

Zní to možná přísně, ale zdraví máte jenom jedno. Pokud máte pochybnosti, raději se zamyslete, jestli by nebylo lepší těch pár týdnů s čokoládovou masáží ještě počkat.

Tipy na domácí čokoládovou masáž

Spousta lidí si myslí, že čokoládová masáž je jen luxus do salonu. Pravda je, že spoustu věcí zvládnete i doma. Chce to jen trošku času a správné ingredience. Nejdřív si připravte chutnou, kvalitní čokoládu s aspoň 70 % kakaa. Ta nejen krásně voní, ale má i účinné látky, které vaši pokožku hydratují a osvěží.

Jak na to? Stačí pár jednoduchých kroků:

1. Ve vodní lázni rozpusťte pár kostiček hořké čokolády. Nesmí být horká – zkuste teplotu na zápěstí, stejně jako když zkoušíte mléko pro mimino.
2. Do rozpuštěné čokolády můžete přimíchat pár kapek olivového nebo kokosového oleje. Usnadní to nanášení a zvýší hydratační efekt.
3. Připravte si ručník, ideálně tmavý (čokoláda barví!). Natřete teplou směs na záda, ruce nebo nohy v tlustší vrstvě – nezapomeňte na kruhové pohyby, aby masáž byla opravdu příjemná.
4. Nechte čokoládu nějakých 15–20 minut působit. Dopřejte si klid, pusťte si třeba relaxační hudbu. Tohle je váš čas.
5. Potom čokoládu opatrně setřete vlhkým ručníkem nebo se osprchujte. Distribuce vůně v koupelně je bonus! Po masáži použijte normální hydratační krém.

Pokud masírujete partnera nebo kamaráda, vsaďte na uvolněnou atmosféru a domluvte si signál, kdyby byla směs moc horká nebo nepříjemná. Není na škodu zkusit různé typy čokolád, třeba s trochou vanilky či pomeranče, ale pozor na alergie!

Pro extra efekt ještě před masáží použijte jemný peeling. Ten odstraní staré buňky a čokoláda se tak dostane pěkně do pokožky.

Tuhle pohodu zvládnete klidně i s kamarádkami nebo doma po náročném dni. Hodí se i pro muže – není to jen holčičí záležitost. Wellness kousek u vás doma zvládne fakt každý.

Co očekávat v salonu

Když jdete na čokoládovou masáž do salonu, nečeká vás jen standardní ležení na lehátku a protahování zad. Tady jde hlavně o celkový zážitek. Hned po příchodu vás většinou přivítají příjemnou vůní čokolády, která je ve vzduchu cítit ještě dřív, než sundáte boty. Většina salonů používá směs skutečné čokolády s vysokým podílem kakaového másla – žádné levné náhražky.

Takhle typicky vypadá průběh čokoládové masáže v salonu:

1. Obsluha vám dá možnost převléct se do županu a vysvětlí, co přesně vás čeká.
2. Pokožka se nejdřív očistí (někde použijí i enzymatický peeling), aby se čokoláda lépe vstřebávala.
3. Následuje samotná masáž – rozehřátou čokoládu nanáší masér(ka) rukama na záda, paže, ramena, krk, někde i na nohy.
4. Masáž trvá obvykle 45–60 minut. Některé balíčky nabízejí i zábal na závěr, kdy je tělo obaleno do fólie a tepla, aby se účinky čokolády zvýraznily.
5. Po masáži vám nabídnou sprchu nebo teplé ručníky, abyste si mohli zbytky čokolády pohodlně setřít.

Salon by měl používat čokoládu bez přidaných aromat a konzervantů. Nejlepší je přírodní čokoláda s obsahem kakaa kolem 70 %. Výhodou je, že vysoký podíl kakaového másla zanechá pokožku hebkou, hydratovanou a jemně voňavou. Není to žádná mastná lepkavá šlamastyka, jak si někteří myslí.

Jestli jste alergici, informujte salon dopředu. Většina míst je na to zvyklá a použije bezpečnou variantu.
Někde můžete dostat i malý kousek čokolády na ochutnání, což je docela příjemné zakončení celého rituálu. Po masáži se cítíte lehce, svěže a většina lidí má mnohem lepší náladu než před příchodem.

Časté otázky a mýty

Lidi se mě pořád ptají na věci kolem čokoládové masáže. Není divu – tahle služba vypadá pro někoho dost neobvykle. Tady jsou nejčastější dotazy, co slýchám, a některé věci, kterým je fakt lepší nevěřit.

• Můžu po čokoládové masáži ochutnávat čokoládu z těla? Vlastně ne. Ta čokoláda je čistá a kvalitní, ale během masáže už na kůži nasaje pot a jiný věci. V salonu to fakt není jako v nějaké romanci z filmu.
• Zanechá čokoláda skvrny na oblečení? Pokud se pořádně osprchujete, žádné fleky vám nehrozí. Oblečení si vezměte radši tmavší, kdyby vám tam trochu zůstalo.
• Hodí se čokoládová masáž i pro děti? Děti od zhruba 10 let klidně můžou, ale je dobré vyzkoušet nejdřív malou část kůže, jestli nemají alergii.
• Přibere člověk po masáži? Ne. Čokoláda se nehromadí pod kůží, takže žádné kila navíc nečekejte.
• Je čokoláda opravdu prospěšná pro pokožku? Ano, a to hlavně díky antioxidantům, vitamínu E a minerálům. Studie z roku 2022 (Kosmetický ústav Praha) ukázala, že lidé po kúře cítili kůži jemnější a pružnější u více než 76 % účastníků.
• Může čokoládová masáž pomoct s náladou? Čokoláda obsahuje účinné látky, které navozují lepší náladu a snižují stres, takže po masáži se budete většinou cítit fakt skvěle.

Na závěr ještě rozbiju pár mýtů:

• Mýtus: Čokoládová masáž je jen pro ženy. Blbost. Chodí i chlapi, co si chtějí vypnout hlavu po náročném dni.
• Mýtus: Po masáži budete lepit. Pokud masér používá správnou čokoládu a procedura obsahuje sprchu, nebude nic lepit.
• Mýtus: Je to drahý rozmar bez efektu. Většina salonů má ceny o něco vyšší než klasická relaxační masáž, ale rozdíl poznáte na psychice i na kvalitě kůže.

Kdybyste se ptali ještě na něco dalšího, klidně napište do salonu předem. Každý správný masér vám rád poradí a vysvětlí, co vás čeká.