Péče o pleť: jak pečovat o pokožku po masáži i každý den

Po masáži je pokožka často více prokrvená a vstřebává látky rychleji. To je výhoda — ale i riziko, pokud použijete nevhodné produkty. Tady najdeš jasné a praktické tipy, jak udržet pleť hebkou, zdravou a bez podráždění.

Základní denní rutina — jednoduchá a účinná

Ráno i večer začni jemným čištěním. Nepřeháněj to silnými exfolianty víc než 1–2× týdně. Po očistě nanes lehký hydratační krém s glycerinem nebo kyselinou hyaluronovou — tahle kombinace dodá vodu bez zatížení pleti. Pokud jdeš ven, nezapomeň na SPF 30 nebo vyšší každý den, i když je zataženo.

Na tělo funguje podobné pravidlo: teplá (ne horká) sprcha a následné zamazání tělovým olejem nebo krémem do vlhké pokožky — tím se uzamkne hydratace. Pro suchá místa, jako jsou lokty a kolena, použij hustší balzám na noc.

Co dělat ihned po masáži

Po relaxační nebo lávové masáži nech pokožku chvíli „dýchat“. Vyhněte se silným parfémům a alkoholovým tonikům 24 hodin. Pokud terapeut použil olej, není třeba ho hned smývat — pokud ti vadí mastnota, jemně otři přebytek měkkým ručníkem a potom hydratuj.

Po některých procedurách (např. medová masáž, anticelulitidní terapie) může být kůže citlivější. Nepoužívej peelingy ani horké koupele alespoň 48 hodin a vyhni se sauně. To platí i pro těhotenské nebo poporodní klientky — vždy se poraď s terapeutem.

Chceš intenzivní regeneraci? Po masáži je dobré doplnit péči maskou na obličej s hydratačním nebo kalmujícím efektem. Pro tělo může pomoci aloe vera gel na červená místa nebo jemný hydratační lotion s ceramidy pro obnovu bariéry pokožky.

Jak často chodit na profesionální ošetření? Pro udržení zdravé pokožky postačí 1× za 2–4 týdny podle typu procedury. Regenerační nebo relaxační masáže podporují i vzhled pokožky dlouhodobě, ale výsledky závisí i na domácí péči.

Hledáš salon v Jablonci? Zkontroluj zkušenosti terapeuta, složení produktů a recenze. Pokud jsi těhotná, uveď to při objednávce. Dobrý salon nabídne alternativy a poradí, jak se o pleť starat mezi návštěvami.

Má otázka? Napiš, co tě trápí na pokožce, a doporučím konkrétní postup nebo ošetření podle situace.