Masáže Jablonec - Váš průvodce masážními salóny - Page 7

Koleno neslouží jen při běhu nebo kopání do míče – pokud najednou začne bolet, spousta lidí sahá po tejpovací pásce. V článku zjistíš, kdy opravdu dává smysl koleno tejpovat a kdy je to zbytečné. Dozvíš se i pár zajímavostí, třeba kdy tejpování může pomoci při sportu nebo během rekonvalescence. Článek rozebere konkrétní případy, tipy na aplikaci a chyb, kterým se vyhnout. Po přečtení budeš přesně vědět, kdy a proč sáhnout po tejpech.

Zablokovaná Esíčka dokážou potrápit nečekanými bolestmi zad, diskomfortem i problémy s pohybem. V článku najdeš návod, jak poznat typické příznaky, a tipy, co s tím můžeš rychle dělat. Dozvíš se, proč není dobré blokády podceňovat a jakou roli v tom hraje Dornova metoda. Jasně a jednoduše vysvětlujeme rozdíly mezi běžnými bolestmi a zablokováním Esíček. Najdeš tu rady, kdy vyhledat odborníka a čemu se naopak raději vyhnout.

Regenerační masáž není jen o bolavých svalech, ale může zásadně zlepšit i kvalitu vašeho spánku. Pomáhá tělu vypnout, snížit hladinu stresových hormonů a připravit vás na klidnou noc. Článek nabízí konkrétní tipy, jak masáž využít pro lepší spánek, včetně toho, kdy a jak dlouho masírovat. Zjistíte, proč masáž funguje a pro koho je nejvhodnější. Najdete tu i zajímavá fakta ze světa masáží a spánku.

Masáž hlavy může být nečekaným spojencem při mírnění migrény a každodenního napětí. Ukážu ti, jak na to rovnou doma, bez speciálního vybavení nebo zdlouhavé teorie. Získáš praktické tipy, postup i varování, na co si dát pozor. Dozvíš se, proč tahle jednoduchá technika může změnit tvůj den. Vše jednoduše, jasně a lidsky.

Masáž po porodu umí víc než jen trochu ulevit bolavým zádům. Pomáhá zmírnit únavu, snižuje napětí a přináší novým maminkám zasloužený odpočinek. V článku najdete konkrétní tipy, jaké masáže zvolit, co od nich očekávat a jak je bezpečně zařadit do svého života. Dozvíte se i praktické rady, co dělat, když není čas na návštěvu masérky. Poradíme, jak si rychleji vrátit energii a klid doma.

Indická masáž hlavy není jen krátkodobý relax. Pomáhá bojovat proti napětí, zlepšuje spánek a má příznivý vliv na psychiku i zdraví vlasů. Článek vysvětlí, proč si tento styl masáže tolik lidí nemůže vynachválit a jaké překvapivé benefity nabízí. Přinese i konkrétní tipy, jak si masáž užít doma i u profesionála. Získáte jasný přehled, proč je indická masáž hlavy mnohem víc než jen příjemný zážitek.

Čokoládová masáž není jen o luxusu a vůni čokolády. Přináší hlubokou relaxaci, prospívá pokožce a nabíjí smysly. V článku najdete, jak masáž probíhá, co si z ní můžete odnést a na co si dát pozor. Prozradím i tipy, jak si čokoládovou masáž dopřát doma. Napadlo vás někdy, že čokoláda může prospět nejen vašemu jazyku, ale i celému tělu?

Člověk ve vyšším věku potřebuje tělu dodat péči, která respektuje jeho možnosti. Čínská masáž je šetrná a zaměřuje se na uvolnění, zlepšení pohyblivosti a celkovou regeneraci. Mnoho seniorů ji oceňuje díky pozitivnímu vlivu na bolest zad, kloubů i psychickou pohodu. Článek přináší praktické informace, co od masáže čekat, na co si dát pozor a proč ji zařadit mezi pravidelné aktivity. Dozvíte se tipy, jak si masáž skutečně užít a zvolit správného terapeuta.

Masáž kojenců a batolat přináší dětem nejen uvolnění, ale i hlubší pouto s rodiči. Dozvíte se, kdy a jak začít s masáží, jakými tahy na miminko působit, i co je před masáží potřeba připravit. Najdete konkrétní tipy na úlevu od prdíků a lepší usínání. Pokud chcete posílit vztah se svým dítětem a podpořit jeho pohodu, tenhle článek vám ukáže, jak masáž zařadit do běžného dne. Praktické rady a zajímavosti pro všechny, kdo chtějí pro své dítě to nejlepší.

Po porodu tělo potřebuje péči a masáž je skvělý způsob, jak si dopřát chvilku pro sebe a pomoci svému tělu regenerovat. V tomto článku se dozvíte, jaké jsou výhody masáže po porodu a jak ji správně provést. Naučíte se, které typy masáží jsou nejvhodnější a na co si dát pozor. Pokud se chcete cítit lépe a pomoci svému tělu zotavit se, tento návod je přesně pro vás.