Kdy nechodit na lymfatickou masáž? Bezpečné limity a kontraindikace

Lyfatická masáž je skvělá pomoc při otokůch, zpomaleném metabolismu nebo po operacích. Ale ne každý ji může dělat. Některé stavy nejen, že zbytečně zatěžují tělo, ale mohou být i nebezpečné. Pokud máte některou z těchto podmínek, lymfatická masáž není pro vás vhodná.

Infekce a záněty - nejdůležitější varování

Když máte horečku, nachlazení, chřipku nebo jakoukoli aktivní infekci - zůstaňte doma. Lymfatická masáž rozehná lymfu, která nesou bakterie nebo viry. Místo aby se tělo soustředilo na boj s infekcí, může dojít k jejímu šíření do jiných částí těla. To platí i pro lokální záněty - například zánět kůže, absces nebo infekce na noze. Masáž v takovém případě může zhoršit stav nebo způsobit septický šok. Není to risk, který byste měli brát lehce.

Onkologické onemocnění - ne vždy bezpečné

U pacientů s rakovinou je lymfatická masáž často špatně pochopená. Mnozí si myslí, že pomáhá „odstranit toxin“ a zrychluje hojení. To je nepravda. Pokud máte aktivní nádor, zvláště pokud je v blízkosti lymfatických uzlin, masáž může podpořit šíření nádorových buněk. Lymfatický systém je přirozenou cestou, kterou rakovina může šířit. I když jste v remisi, musíte mít písemné souhlas lékaře. Některé typy rakoviny - jako je lymfom - jsou přímo spojeny s lymfatickým systémem. Tam je masáž úplně zakázána.

Problémy se srdcem a cévami

Lyfatická masáž zvyšuje tok tekutin v těle. To je dobře pro zdravého člověka. Ale pokud máte závažné srdeční selhání, nekontrolovanou hypertenzi nebo akutní trombózu, může to být nebezpečné. Příliš rychlé přesunutí tekutin z tkaní do krevního oběhu zatíží srdce. Při akutní trombóze - tedy když máte krevní sraženinu - může masáž způsobit, že se sraženina uvolní a cestuje k plicím. To je životně ohrožující stav. Pokud jste nedávno měli infarkt, měli jste operaci na srdci nebo máte pacemaker, konzultujte masáž s kardiologem.

Akutní zánět lymfatických uzlin

Když jsou lymfatické uzliny zvětšené, bolestivé nebo horké, je to přímý signál těla, že něco není v pořádku. Masáž těchto oblastí může zhoršit zánět nebo způsobit rozšíření infekce. To se často stává u lidí, kteří mají infekci v krku a chtějí masáž na krku nebo na klíční kosti. V takovém případě je potřeba nejprve léčit příčinu - ne masírovat příznaky.

Těhotenství a lymfatická masáž

Ve většině případů je lymfatická masáž v těhotenství bezpečná - ale jen pokud ji dělá odborník na těhotenské masáže. Pokud máte těhotenskou hypertenzi, preeklampsii, nebo silné otoky nohou, které se zhoršují, masáž by měla být vynechána. Některé ženy mají v těhotenství zvýšené riziko krevních sraženin. Lymfatická masáž může zvýšit riziko, pokud není prováděna s velkou opatrností. Pokud jste v prvním trimestru a máte rizikové těhotenství, raději počkejte alespoň do druhého trimestru.

Co s kožními onemocněními?

Nemějte lymfatickou masáž, pokud máte otevřené rány, popáleniny, ekzémy v akutní fázi, vyrážky nebo infekce kůže jako je herpes nebo psořáza. Masáž může šířit infekci, způsobit bolest nebo zhoršit vzhled kůže. I když je vaše kožní onemocnění chronické, vyhněte se masáži na postižených oblastech. Pokud máte například psořázu na nohou, masáž můžete provést jen na zdravých částech těla, nikoli na vyrážkách.

Po operacích - kdy je bezpečné začít?

Operace - i malé - zanechávají v těle zánět a potenciální riziko krevních sraženin. Obvykle doporučujeme čekat alespoň 4-6 týdnů po velké operaci (např. kolenní náhrada, břišní operace). Po menších zákrocích, jako je odstranění lymfatické uzliny, se konzultuje s chirurgem. Pokud máte v těle implantáty - například protezy, šrouby nebo stent - nejde o přímou kontraindikaci, ale masáž by neměla být prováděna přímo nad nimi, pokud nejste jistí, že nejsou citlivé na tlak.

Co dělat, když jste si nejste jistí?

Nejlepší postup je vždy konzultovat s lékařem. Pokud máte jakoukoli chronickou nemoc - cukrovka, selhání ledvin, onemocnění jater - nebo užíváte léky, jako jsou antikoagulancia (např. warfarin), zjistěte, zda je masáž pro vás bezpečná. Některé léky zvyšují riziko krvácení nebo ovlivňují imunitní systém. Lékař může vydát doporučení nebo doporučit, abyste nejprve udělali krevní testy. Nechte si vysvětlit, proč je masáž vhodná nebo nevhodná pro váš případ. Není to zbytečná formálnost - je to ochrana vašeho zdraví.

Co se stane, když jste na masáži přesto šli?

Některé lidé si myslí, že „jen jednou“ to nevadí. Ale tělo neodpovídá na „jen jednou“. Pokud máte skrytou infekci, může se rozšířit během několika hodin. Pokud máte nezjištěný nádor, může se začít šířit. Pokud máte krevní sraženinu, může se uvolnit. Tyto situace nejsou „případné“ - jsou vážné a mohou vést k nemocniční péči, dokonce k úmrtí. Pokud jste po masáži cítili zhoršení - horečku, bolest, zvýšený otok, zrychlený dech - okamžitě se obraťte na lékaře. Nečekejte na příští den.

Kdy je lymfatická masáž opravdu vhodná?

Abychom nezůstali jen u zákazů, řekněme i o tom, kdy je masáž skvělá volba: po operacích na lymfatických uzlinách (po čekání), při chronických otokůch nohou u lidí s nízkou pohybovou aktivitou, po traumatu (např. zlomenina), při lymfedému, po chirurgickém odstranění tukové tkáně, nebo u lidí s chronickou únavou a pomalým metabolismem. V těchto případech může masáž značně zlepšit kvalitu života. Ale i zde platí: nejdřív lékař, pak specialisté na lymfatickou masáž.