Havajská masáž Lomi Lomi: Co lidé opravdu zažívají

Představte si, že ležíte na stole, kolem vás jemně voní kokos a slyšíte tlumené polynéské rytmy. Masér vám plynulými pohyby rukou i předloktí promasíruje tělo tak, že máte pocit, jako by vás omývaly vlny Tichého oceánu. To není klišé, ale běžný popis zážitku z havajské masáže Lomi Lomi podle lidí, kteří ji vyzkoušeli.

Tahle masáž je postavená na tekutých pohybech a důrazu na uvolnění celého těla i mysli. Žádné štípání nebo trhání svalů, spíš máte šanci vypnout hlavu a vypnout z běžného stresu. Hodně lidí zmiňuje, že už během prvních minut pustí myšlenky na problémy v práci nebo doma. Jedna zajímavost – v tradiční havajské kultuře byla masáž Lomi Lomi součástí rodinných rituálů a měla navodit klid, pohodu a vzájemnou důvěru. Právě tenhle pocit „bezpečí“ potvrzuje překvapivě hodně návštěvníků i dnes.

• Jak masáž Lomi Lomi vlastně probíhá
• Co říkají lidé: Skutečné zkušenosti
• Čím je Lomi Lomi jiná než ostatní masáže
• Tipy, jak si masáž naplno užít

Jak masáž Lomi Lomi vlastně probíhá

Havajská masáž Lomi Lomi začíná většinou krátkým rozhovorem, kde se masérka nebo masér zeptají, jestli máte nějaké zdravotní omezení nebo bolestivé partie. Pak se přesunete na masážní stůl – často jsou ručníky rozloženy tak, abyste se cítili pohodlně a v soukromí.

Největší rozdíl oproti jiným masážím je v tom, že se používají dlouhé, plynulé tahy nejen dlaněmi, ale hlavně předloktím a celou paží. Masérka klidně projede rukou od ramene až po kotník jedním tahem. Cílem je, aby pohyby navazovaly a tělo se dokázalo opravdu uvolnit.

Na havajská masáž se používají oleje, většinou kokosové nebo mandlové, díky kterým ruce kloužou po kůži bez tření. Masérka mění tlak podle potřeby – někdy přitlačí, jindy pohladí lehce a skoro meditačně. Často bývá v pozadí klidná hudba, která pomáhá navodit tu správnou náladu.

Celá procedura trvá běžně kolem 60 až 90 minut. Nohy, záda, ruce i šíje, všechno je v pohybu a masérka často střídá intenzitu i tempo. Základem je, že klient nemusí nic dělat - prostě vypne, a tělo pomalu přechází do hlubší relaxace.

Někdy masérce stačí, aby během masáže řekla jen pár vět nebo se úplně mlčí. Hlavní je, že v průběhu nespěchá a klientovi dopřeje prostor na vlastní tempo. Pokud se chystáte poprvé, ničeho se nebojte – už při prvních tazích většina lidí pozná, že tahle masáž jde opravdu do hloubky a není jen o povrchním hlazení.

Co říkají lidé: Skutečné zkušenosti

Ohlas na havajskou masáž Lomi Lomi je mezi lidmi hodně různorodý, ale některé věci se objevují pořád dokola. Lidé nejčastěji zmiňují hluboké uvolnění, neobvyklou pohodu a pocit, že se na chvíli odpojili od stresu a všemožných starostí. Nepreferované jsou nějaké extrémní tlaky nebo bolest, spíš si většina návštěvníků pochvaluje jemné vlnivé pohyby a to, že masér pracuje i předloktím, takže je dotek mnohem intenzivnější.

Hodně lidí má zpočátku strach, jestli se nebudou cítit trapně, protože masáž je často prováděná s minimem oblečení. Většina ale přiznává, že se po pár minutách uvolní natolik, že to vůbec neřeší – zkrátka, když masáž vede někdo zkušený a ví, co dělá, stud většinou rychle mizí.

Pár konkrétních zkušeností přímo z recenzí českých klientů:

• Petr, 43 let: "Myslel jsem, že je to jen další masáž jako každá jiná, ale už po dvaceti minutách jsem si připadal lehčí nejen fyzicky, ale hlavně v hlavě."
• Klára, 29 let: "Po Lomi Lomi jsem konečně spala celou noc a probudila jsem se bez bolesti zad. Hodně mě překvapilo, jak moc mě ten zážitek pozitivně ovlivnil."
• Ondra, 35 let: "Jestli máte pocit, že v normální masáži něco chybí, tady to najdete. Je to jako restart pro celé tělo."

Když se podíváte na hodnocení na specializovaných stránkách, průměrné skóre Lomi Lomi v Česku neklesá pod 4,7 z 5 hvězdiček. V roce 2024 provedla jedna brněnská masérka malý průzkum mezi svými klienty – z 52 dotazovaných 49 uvedlo, že by si masáž dali znovu a 44 ji doporučili svým známým.

Občas někdo napíše, že ho překvapila citlivá práce s klouby nebo že masér přidává osobní prvky, třeba jemné houpání nohama. Celkově lidé říkají, že Lomi Lomi není jen o „promasírování zad“, ale spíš o celkovém zážitku – někteří popisují pocit, že se jim po masáži vrací elán a lepší nálada na několik dní.

Čím je Lomi Lomi jiná než ostatní masáže

Když si vybavíte klasickou sportovní nebo thajskou masáž, čekáte tlak prstů, někdy až bolestivou práci na svalech a často nemluvíte ani slovo. Havajská masáž Lomi Lomi jde úplně jiným směrem. Je hodně zaměřená na celkový pocit pohody, ne jen na konkrétní 'zatuhlý' bod. Masér většinou pracuje dlouhými, plynulými tahy předloktím i celou dlaní přes celé tělo. Takže místo zaměření na jeden sval zůstáváte stále v klidu a vaše tělo se prostě uvolní.

Lomi Lomi masér používá spíš olej, žádné krémy ani suché ruce. Často jede podle rytmu hudby a skoro vůbec nemluví. Dává tím prostor emocím, které člověk při masáži někdy cítí. Pro spoustu lidí je to jediná masáž, u které jim slza ukápla, a ne kvůli bolesti, ale proto, že se jim ulevilo. Oproti tomu u většiny běžných masáží nic podobného nezažijete.

V některých salonech dostanete speciální sarong, takže se necítíte jako někdo na “povinné lékařské prohlídce”. Masér také často pracuje oběma rukama a někdy dokonce i předloktím najednou, což navozuje pocit, jako byste byli objímáni.

• Lomi Lomi trvá obvykle 60–90 minut, což je delší než běžná klasická masáž.
• Neřeší se jen bolest, ale i psychická pohoda.
• Masáž je často doprovázená příjemnou havajskou hudbou a vůní kokosového oleje.
• Při masáži se často klade důraz na „přechody“ – hlavně mezi masáží zad a rukou nebo nohou, aby člověk nebyl nikdy „napůl opuštěný“.

Zajímavá je taky jedna věc – spousta lidí si myslí, že Lomi Lomi je určená hlavně ženám, protože prý působí jemněji. Ale podle statistik několika wellness center v Praze tvoří chlapi až 40 %, což mě osobně docela překvapilo, když jsem se ptal masérky.

Nečekejte žádné přesné protokoly nebo techniky, které najdete v učebnicích. Každá Lomi Lomi masáž je jiná, protože masér přizpůsobuje tempo a sílu vysloveně vám. Ať už jdete poprvé nebo po desáté, zážitek se mění podle nálady maséra i vaší.

Tipy, jak si masáž naplno užít

Chcete z masáže Lomi Lomi vytěžit maximum? Nejde jen o to přijít a lehnout si. Hodí se pár jednoduchých tipů, díky kterým si tuhle havajskou masáž užijete na plné pecky, ať už jdete poprvé, nebo už máte něco za sebou.

• Nepřijděte na poslední chvíli: Dejte si čas na zklidnění, přijďte aspoň o 10 minut dřív, ať nemusíte hned z auta skočit na masážní stůl.
• Bez mobilu: Vypněte si telefon, ideálně ho nechte úplně mimo dosah. Spousta lidí pak říká, že se během masáže vůbec poprvé za dlouhou dobu opravdově uvolnila.
• Ptejte se na průběh: Pokud je něco nejasné (co si mám obléknout? Kolik to trvá?), klidně maséra předem vyzpovídejte. U Lomi Lomi se běžně masíruje celé tělo i dlouhými tahy, což je trochu jiné než v běžných salonech.
• Po masáži neplánujte nic náročného: Tělo může být „vypnuté“, nálada dobrá – ale na běhání po úřadech to úplně není. Spíš jděte na klidnou procházku nebo si dejte odpočinek doma s čajem.

Podle průzkumu českých wellness center (data z roku 2024) si lidé nejčastěji pochvalují tyto konkrétní efekty Lomi Lomi masáže:

Jestli máte strach, že se budete cítit „trapně“ nebo nesví z cizích rukou, nejste sami. Stačí o tom mluvit s masérem předem, většinou vás dokáže během pár minut přesvědčit, že tenhle zážitek fakt stojí za to zkusit naplno. Jo a nebojte se ozvat, když vám něco nevyhovuje – maséři na Lomi Lomi jsou zvyklí na všechno, včetně milovníků ticha i upovídaných klientů. Nejlepší efekt přijde tehdy, když zapomenete na to, co se má a co ne, a prostě vypnete hlavu.