2026-08-24T06:39:49+00:00https://masaze-jablonec.cz/Lukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/Martina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/Lukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/Jaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/Dagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Zjistěte, proč je čokoládová masáž více než jen sladká zábava. Přečtěte si o 5 hlavních výhodách pro pleť a svaly, srovnání cen a praktických tipů pro výběr.

2026-08-24T06:39:49+00:002026-08-24T06:39:49+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Rozbalujeme nejčastější mýty o klasické masáži. Dozvíte se, proč nemusí bolet, jak často ji navštěvovat a jak poznat kvalitního maséra.

2026-08-23T06:33:38+00:002026-08-23T06:33:38+00:00Klasické masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Zjistěte, proč slavné celebrity volí shiatsu místo běžných masáží. Dozvíte se, jak funguje, komu pomáhá a jak vybrat správného terapeuta.

2026-08-17T06:38:55+00:002026-08-17T06:38:55+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, jak může zdravotní masáž efektivně léčit svalové křeče pomocí myofasciálního uvolnění a cílených technik. Praktický průvodce pro prevenci a úlevu od bolesti.

2026-08-16T06:37:44+00:002026-08-16T06:37:44+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, jak provést efektivní holistickou masáž doma pomocí těchto 5 praktických tipů. Naučte se vytvářet relaxační prostředí, volit správné doplňky a synchronizovat dotek s dechem pro maximální uvolnění.

2026-08-10T06:39:47+00:002026-08-10T06:39:47+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Objevte, jak klasická masáž přirozeně zmírňuje příznaky menopauzy, včetně bolesti svalů, nespavosti a stresu. Přečtěte si o mechanismech účinku, bezpečnosti a tipy pro výběr terapeuta.

2026-08-09T06:31:33+00:002026-08-09T06:31:33+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, proč je relaxační masáž nezbytnou investicí do vašeho zdraví. Článek vysvětluje fyziologické benefity, pomoc při psychosomatických potížích a jak vybrat toho pravého maséra.

2026-08-03T06:30:04+00:002026-08-03T06:30:04+00:00Relaxační masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Objevte sílu Breussovy masáže pro sportovce i laiky. Jak lymfatická drenáž urychluje regeneraci, snižuje otoky a podporuje imunitu. Praktický průvodce technikou.

2026-08-02T06:39:30+00:002026-08-02T06:39:30+00:00Lymfatické masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Co je aromaterapeutická masáž a jak funguje? Přečtěte si o účincích esenciálních olejů, kontraindikacích a tipy pro první návštěvu.

2026-07-27T06:39:21+00:002026-07-27T06:39:21+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, jak čínská masáž (Tuina) působí na bolesti zad, stres a trávení. Porozumíte principům toku energie Qi a naučíte se, kdo by tuto terapii měl navštívit.

2026-07-26T06:34:30+00:002026-07-26T06:34:30+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, jak thajská masáž odhaluje bloky v těle a vrací pohyb. Bez oleje, jen síla a technika. Poradíme vám, kdo by měl začít a na co si dát pozor.

2026-07-20T06:39:34+00:002026-07-20T06:39:34+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Naučte se rozpoznat kvalifikovaného terapeuta pro sportovní masáž. Kontrolní seznam certifikací, red flagy a rady pro výběr toho nejlepšího specialisty pro vaši regeneraci.

2026-07-19T06:35:20+00:002026-07-19T06:35:20+00:00Sportovní masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Vakuoterapie je účinná metoda pro úlevu od bolesti a léčbu jizev pomocí podtlaku. Zjistěte, jak funguje, kdo by se jí měl vyhnout a jaké výsledky můžete očekávat.

2026-07-13T06:30:03+00:002026-07-13T06:30:03+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak aromaterapeutická masáž uleví od nadýmání a trávicích potíží. Naučte se správné techniky, nejlepší éterické oleje a bezpečný postup pro domácí i profesionální péči.

2026-07-12T06:37:52+00:002026-07-12T06:37:52+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Objevte principy ájurvédské masáže, která spojuje horké oleje a starodávnou moudrost pro hlubokou regeneraci těla i mysli. Naučte se rozlišovat doši a aplikovat rituály doma.

2026-07-06T06:33:11+00:002026-07-06T06:33:11+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Objevte bezpečné výhody masáže shiatsu pro těhotné ženy. Úleva od bolesti zad, lepší spánek a snížení stresu bez rizika. Přečtěte si návod.

2026-07-05T06:39:29+00:002026-07-05T06:39:29+00:00Masáže v těhotenstvíLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Objevte, jak tejpování funguje jako efektivní alternativa k tradičním metodám léčení. Porovnáváme kinesiotape s masáží a ortézami, vysvětlujeme mechanismy úlevy od bolesti a radíme, kdy je tejpování nejlepší volbou pro váš zdravotní stav.

2026-06-29T06:33:25+00:002026-06-29T06:33:25+00:00Tejpování a rehabilitaceDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Naučte se správně masírovat bederní páteř pro úlevu od bolesti. Poradíme vám s technikami, Breuussovou masáží a nástroji, které fungují.

2026-06-28T06:47:43+00:002026-06-28T06:47:43+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, zda je reflexní masáž pro vás tou správnou volbou. Přečtěte si o principu funkce, benefitoch pro zdraví, komu se doporučuje a na co si dát pozor při této intenzivní metodě.

2026-06-22T06:34:52+00:002026-06-22T06:34:52+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, co vakuoterapie dokáže pro vaše tělo. Vysvětlíme princip podtlaku, benefity pro svaly a pleť, kontraindikace a tipy pro maximální efekt.

2026-06-21T06:38:57+00:002026-06-21T06:38:57+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Objevte svět tantrické masáže pro ženy. Naučte se, jak tato praxe uvolňuje napětí, zlepšuje sexuální vitalitu a podporuje emocionální rovnováhu. Poradíme vám, na co si dát pozor a jak vybrat terapeuta.

2026-06-15T06:47:29+00:002026-06-15T06:47:29+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Naučte se správně řešit vyvrtnutí kotníku: první pomoc, kdy použít tejpování a jaké cviky urychlí regeneraci. Praktický průvodce pro rychlý návrat k aktivitě.

2026-06-14T06:43:10+00:002026-06-14T06:43:10+00:00Tejpování a rehabilitaceJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, proč je sportovní masáž nezbytnou součástí tréninku. Přečtěte si o regeneraci, prevenci zranění a tipy pro výběr terapeuta.

2026-06-08T06:56:39+00:002026-06-08T06:56:39+00:00Sportovní masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, jak kinesiotape pomáhá zmírnit bolest kloubů. Tento článek vysvětluje principy tejpování, indikace pro použití a rady pro domácí i odbornou aplikaci.

2026-06-07T06:41:39+00:002026-06-07T06:41:39+00:00Tejpování a rehabilitaceDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Praktický průvodce, jak se chovat při masáži v těhotenství. Od přípravy a komunikace s terapeutem až po bezpečné polohování a výběr olejí. Zjistěte, co je zakázáno a jak maximalizovat benefit pro vás i miminko.

2026-06-01T06:45:54+00:002026-06-01T06:45:54+00:00Masáže v těhotenstvíJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, jak efektivně zastavit padání vlasů ze stresu pomocí antimigrenozní masáže. Praktické návody, vysvětlení příčin a tipy pro obnovu hustoty vlasů doma.

2026-05-31T06:30:03+00:002026-05-31T06:30:03+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak často byste měli chodit na masáž pro nejlepší výsledky. Poradíme vám s frekvencí pro relaxaci, sport i léčbu bolesti a vysvětlíme specifika thajské masáže.

2026-05-25T06:47:09+00:002026-05-25T06:47:09+00:00Zdraví a wellnessDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Trpíte bolestmi zad a nevíte, kam se obrátit? Poradíme vám, kdy zvolit relaxační masáž, fyzioterapii nebo osteopatii. Praktický průvodce pro úlevu.

2026-05-24T06:36:44+00:002026-05-24T06:36:44+00:00Zdraví a wellnessMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Průvodce první návštěvou lymfatické masáže. Zjistíte, jak se připravit, co během procedury očekávat a jaké benefity přinese vašemu zdraví a pohodě.

2026-05-18T06:46:54+00:002026-05-18T06:46:54+00:00Lymfatické masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Objevte sílu Breussovy masáže pro hluboké uvolnění a regeneraci. Zjistěte, jak kombinace jemného hladení a intenzivního tření s přírodními oleji změní váš přístup k relaxaci.

2026-05-17T06:36:25+00:002026-05-17T06:36:25+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Objevte, jak správně snídat podle ájurvédských principů pro váš typ konstituce. Poradíme vám, jak vybrat potraviny pro Vatu, Pittu i Kaphu a proč je kombinace s ájurvédskou masáží klíčem k energickému dni.

2026-05-11T06:39:56+00:002026-05-11T06:39:56+00:00Zdraví a wellnessDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Objevte sílu thajské masáže: tradiční metoda bez oleje, která kombinuje protahování a akupresuru. Zjistěte benefity, jak probíhá relace a kdo by se jí měl vyhnout.

2026-05-10T06:36:21+00:002026-05-10T06:36:21+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak klasická masáž účinně předchází bolestem hlavy uvolněním napětí v šíji a zádech. Poradíme vám, jak často masáže absolvovat a jaké domácí návky pomohou prodloužit efekt.

2026-05-04T06:30:03+00:002026-05-04T06:30:03+00:00Klasické masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Objevte, jak klasická masáž funguje v rámci holistického přístupu k zdraví. Přečtěte si o propojení těla a mysli, praktických benefitech a tipách pro výběr terapeuta.

2026-05-03T06:37:07+00:002026-05-03T06:37:07+00:00Zdraví a wellnessMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Chcete vědět, kde jsou mízní uzliny a jak je využít při lymfatické masáži? Podívejte se na mapu uzlin v těle a naučte se správné směry drenáže pro odstranění otoků.

2026-04-27T06:33:53+00:002026-04-27T06:33:53+00:00Lymfatické masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Svědčitvím o hlubokém propojení je tantra masáž. Zjistěte, jak správně připravit prostor, jak dýchat a jaké techniky použít pro maximální energetické probuzení.

2026-04-26T06:33:07+00:002026-04-26T06:33:07+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Rychlé tipy a efektivní techniky, jak se zbavit bolesti hlavy. Doznejte se, jak pomáhá antimigrenozní masáž a jak uvolnit napětí v krku a spáncích.

2026-04-20T06:36:32+00:002026-04-20T06:36:32+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá s bolestmi zad a otoky nohou. Praktické tipy pro bezpečné relaxování, správné techniky a doporučení pro budoucí maminky.

2026-04-13T06:49:12+00:002026-04-13T06:49:12+00:00Masáže v těhotenstvíLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá udržet pružnou pokožku, předcházet strieím a bojovat proti otokům. Praktické tipy na oleje a techniky pro budoucí maminky.

2026-04-13T01:29:29+00:002026-04-13T01:29:29+00:00Masáže v těhotenstvíLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, jak relaxační masáž vědecky snižuje stres, pomáhá uvolnit svalové napětí a vrací rovnováhu do vašeho nervového systému. Praktický průvodce pro duševní pohodu.

2026-04-12T06:41:46+00:002026-04-12T06:41:46+00:00Relaxační masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Svezte se do světa hluboké relaxace s masáží lávovými kameny. a zjistěte, jak teplo bazaltových kamenů uvolňuje svaly, bojuje proti stresu a detoxikuje tělo.

2026-04-06T06:41:02+00:002026-04-06T06:41:02+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Objevte, proč je čokoládová masáž více než jen luxusní procedurou. Zjistěte benefity pro pleť, antioxidační účinky kakaového másla a co říká zkušený terapeut.

2026-03-30T06:34:47+00:002026-03-30T06:34:47+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Naučte se rozpoznat příznaky propadlé klenby nohy a objevte, jak reflexní masáž a správná obuv mohou zabránit komplikacím.

2026-03-29T06:36:42+00:002026-03-29T06:36:42+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Masáž Shiatsu pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a zvýšit energii pomocí přesného tlaku na energetické body. Není to jen relaxace - je to přirozený způsob, jak podpořit celkový výkon těla bez léků.

2026-03-23T06:37:36+00:002026-03-23T06:37:36+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Masáž lávovými kameny využívá teplotu bazaltových kamenů k hlubokému uvolnění svalů a snížení stresu. Zjistěte, jak to funguje, kdo by to měl vyzkoušet a proč to může být lepší než klasická masáž.

2026-03-22T06:32:17+00:002026-03-22T06:32:17+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak jednoduché masážní techniky mohou zmírnit migrénu doma - bez léků. Vyzkoušejte akupresuru, masáž klíční kosti a uvolnění napětí v krku a ramenách, které pomáhají tisícům lidí.

2026-03-16T06:38:24+00:002026-03-16T06:38:24+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Po lymfatické masáži se vaše tělo čistí - můžete cítit únavu, více močení nebo zlepšení otoků. Víte, co se děje uvnitř a jak to ovlivnit? Zjistěte, jak reakce po masáži fungují a jak je správně podpořit.

2026-03-15T06:35:44+00:002026-03-15T06:35:44+00:00Lymfatické masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, jak správně používat masážní oleje při masáži lávovými kameny - jaké oleje vybrat, jak je zahřát, kdy je aplikovat a co se stane, když to uděláte špatně. Efektivní, bezpečná a přírodní cesta k úplnému uvolnění.

2026-03-09T06:34:16+00:002026-03-09T06:34:16+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Po klasické masáži tělo potřebuje čas na regeneraci. Doporučujeme 24-48 hodin odpočinku před návratem k cvičení. Pít vodu, vyhýbat se náročnému pohybu a dávat si teplou koupel jsou klíčové k efektivní obnově.

2026-03-08T06:31:13+00:002026-03-08T06:31:13+00:00Klasické masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zdravotní masáž není jen uvolnění. Je to proces, který přepravuje tělo do nového stavu. Po sezení můžete cítit slabost, bolesti nebo změny v pohybu - to všechno je normální. Co dělat, aby efekt trval?

2026-03-02T06:33:39+00:002026-03-02T06:33:39+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/