2026-04-13T06:49:12+00:00https://masaze-jablonec.cz/Lukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/Martina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/Lukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/Jaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/Dagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá s bolestmi zad a otoky nohou. Praktické tipy pro bezpečné relaxování, správné techniky a doporučení pro budoucí maminky.

2026-04-13T06:49:12+00:002026-04-13T06:49:12+00:00Masáže v těhotenstvíLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, jak těhotenská masáž pomáhá udržet pružnou pokožku, předcházet strieím a bojovat proti otokům. Praktické tipy na oleje a techniky pro budoucí maminky.

2026-04-13T01:29:29+00:002026-04-13T01:29:29+00:00Masáže v těhotenstvíLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, jak relaxační masáž vědecky snižuje stres, pomáhá uvolnit svalové napětí a vrací rovnováhu do vašeho nervového systému. Praktický průvodce pro duševní pohodu.

2026-04-12T06:41:46+00:002026-04-12T06:41:46+00:00Relaxační masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Svezte se do světa hluboké relaxace s masáží lávovými kameny. a zjistěte, jak teplo bazaltových kamenů uvolňuje svaly, bojuje proti stresu a detoxikuje tělo.

2026-04-06T06:41:02+00:002026-04-06T06:41:02+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Objevte, proč je čokoládová masáž více než jen luxusní procedurou. Zjistěte benefity pro pleť, antioxidační účinky kakaového másla a co říká zkušený terapeut.

2026-03-30T06:34:47+00:002026-03-30T06:34:47+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Naučte se rozpoznat příznaky propadlé klenby nohy a objevte, jak reflexní masáž a správná obuv mohou zabránit komplikacím.

2026-03-29T06:36:42+00:002026-03-29T06:36:42+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Masáž Shiatsu pomáhá uvolnit napětí, zlepšit spánek a zvýšit energii pomocí přesného tlaku na energetické body. Není to jen relaxace - je to přirozený způsob, jak podpořit celkový výkon těla bez léků.

2026-03-23T06:37:36+00:002026-03-23T06:37:36+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Masáž lávovými kameny využívá teplotu bazaltových kamenů k hlubokému uvolnění svalů a snížení stresu. Zjistěte, jak to funguje, kdo by to měl vyzkoušet a proč to může být lepší než klasická masáž.

2026-03-22T06:32:17+00:002026-03-22T06:32:17+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Zjistěte, jak jednoduché masážní techniky mohou zmírnit migrénu doma - bez léků. Vyzkoušejte akupresuru, masáž klíční kosti a uvolnění napětí v krku a ramenách, které pomáhají tisícům lidí.

2026-03-16T06:38:24+00:002026-03-16T06:38:24+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Po lymfatické masáži se vaše tělo čistí - můžete cítit únavu, více močení nebo zlepšení otoků. Víte, co se děje uvnitř a jak to ovlivnit? Zjistěte, jak reakce po masáži fungují a jak je správně podpořit.

2026-03-15T06:35:44+00:002026-03-15T06:35:44+00:00Lymfatické masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, jak správně používat masážní oleje při masáži lávovými kameny - jaké oleje vybrat, jak je zahřát, kdy je aplikovat a co se stane, když to uděláte špatně. Efektivní, bezpečná a přírodní cesta k úplnému uvolnění.

2026-03-09T06:34:16+00:002026-03-09T06:34:16+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Po klasické masáži tělo potřebuje čas na regeneraci. Doporučujeme 24-48 hodin odpočinku před návratem k cvičení. Pít vodu, vyhýbat se náročnému pohybu a dávat si teplou koupel jsou klíčové k efektivní obnově.

2026-03-08T06:31:13+00:002026-03-08T06:31:13+00:00Klasické masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zdravotní masáž není jen uvolnění. Je to proces, který přepravuje tělo do nového stavu. Po sezení můžete cítit slabost, bolesti nebo změny v pohybu - to všechno je normální. Co dělat, aby efekt trval?

2026-03-02T06:33:39+00:002026-03-02T06:33:39+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Masážní baňkování může zlepšit trávení zvýšením krevního oběhu a uvolněním napětí v břišních tkáních. Zkoušeli ho lidé s zácpou, pálením žáhy a IBS - a výsledky jsou přesvědčivé. Bez léků, bez diet.

2026-03-01T06:39:28+00:002026-03-01T06:39:28+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zdravotní masáž podporuje imunitní systém zlepšením lymfatického toku, snížením stresového hormonu kortizolu a zvýšením počtu imunitních buněk. Pravidelné seance mohou snížit frekvenci nachlazení až o 40 %.

2026-02-23T06:41:45+00:002026-02-23T06:41:45+00:00Zdraví a wellnessMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Tantrická masáž záda není jen uvolnění svalů - je to hluboký proces, který pomáhá tělu znovu najít svou energii. Více o tom, jak funguje, pro koho je vhodná a co po ní cítíte.

2026-02-22T06:40:09+00:002026-02-22T06:40:09+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Holistická masáž není jen uvolnění svalů - je to cesta zpět k sobě. Zjistěte, jak se tělo a mysl spojují v jednu celistvou zkušenost, která může změnit to, jak se cítíte každý den.

2026-02-16T06:32:37+00:002026-02-16T06:32:37+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Rehabilitační masáž nohou je léčebný postup, který obnovuje pohyblivost, zmírňuje bolest a zlepšuje krevní oběh po zranění nebo operaci. Krok za krokem se dozvíte, jak probíhá sezení, kdo by měl masáž dělat a co dělat po ní.

2026-02-15T06:35:11+00:002026-02-15T06:35:11+00:00Tejpování a rehabilitaceLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Pravidelná reflexní masáž chodidel podporuje spánek, snižuje stres a zlepšuje cirkulaci. Zjistěte, jak často a jak správně masírovat chodidla doma pro maximální výhody. Naučte se jednoduché postupy a vyhněte se běžným chybám.

2026-02-09T06:34:15+00:002026-02-09T06:34:15+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zjistěte, zda bolest hlavy vychází z napětí v hlavě nebo z blokády krční páteře. Praktický návod, jak rozpoznat rozdíl a jak správně provádět antimigrenovou masáž pro trvalou úlevu.

2026-02-08T06:33:04+00:002026-02-08T06:33:04+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Tejpování a klasické obvazy slouží různým účelům: tejp podporuje pohyb a snižuje bolest, obvaz zastavuje pohyb pro akutní zranění. Zjistěte, kdy který použít.

2026-02-02T06:34:11+00:002026-02-02T06:34:11+00:00Tejpování a rehabilitaceDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Antimigrenozní masáž může snížit frekvenci migrén o více než polovinu. Zjistil jsem, jak jednoduché doteky na klíčových bodech změnily mé životy - bez léků a bez nevolnosti.

2026-02-01T06:33:53+00:002026-02-01T06:33:53+00:00Speciální masážeJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Zdravotní masáž je účinná metoda pro léčbu svalových křečí a spasmů. Zlepšuje krevní oběh, uvolňuje pevné uzly a snižuje nervové napětí. Více než 70 % pacientů zažívá významné zlepšení po několika sezeních.

2026-01-26T06:33:00+00:002026-01-26T06:33:00+00:00Zdraví a wellnessLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, proč se o zdravotní masáži točí pět velkých mýtů a jak může opravdu pomoci při bolestech, únavě a omezené pohyblivosti. Nejde o relaxaci - jde o léčbu.

2026-01-25T21:52:10+00:002026-01-25T21:52:10+00:00Zdraví a wellnessDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Srovnání Dornovy metody s fyzioterapií, chiropraktikou, masážemi a osteopatií - proč je jedna z nejúčinnějších metod pro korekci páteře bez invazivních zákroků. Co skutečně pomáhá při bolestech zádů.

2026-01-19T06:36:15+00:002026-01-19T06:36:15+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Masáž Shiatsu zlepšuje kůži prostřednictvím zvýšení krevního oběhu a stimulace kolagenu. Vědecky ověřeno: po 4 týdnech se mikrocirkulace v pokožce zvýší o 27 %. Ideální pro suchou kůži, akné a stárnutí.

2026-01-18T06:32:42+00:002026-01-18T06:32:42+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Masáž lávovými kameny je přirozená metoda, která uvolňuje napětí, zlepšuje náladu a pomáhá tělu najít klid. Teplo bazaltových kamenů aktivuje přirozené uvolňování stresu a podporuje emocionální rovnováhu.

2026-01-12T06:30:03+00:002026-01-12T06:30:03+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Masáž po porodu pomáhá uvolnit napjaté svaly, zmírnit bolesti v zádech a podpořit obnovu těla. Není jen pro ty, kdo trpí - je pro každou novou mámu, která chce zpět své tělo.

2026-01-11T06:34:51+00:002026-01-11T06:34:51+00:00Masáže po poroduLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zdravotní masáž může výrazně zmírnit bolest a únavu u pacientů s fibromyalgií. Zjistěte, jak funguje, kdy je vhodná a jak ji správně využívat jako součást dlouhodobé péče.

2026-01-05T06:32:56+00:002026-01-05T06:32:56+00:00Zdraví a wellnessDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Sportovní masáž pro golfisty zlepšuje pohyblivost, snižuje bolest a zvyšuje přesnost úderu. Pravidelná masáž pomáhá předcházet zraněním a zkracuje dobu regenerace. Výsledky jsou vidět v hře i v pohybu.

2026-01-04T06:30:03+00:002026-01-04T06:30:03+00:00Sportovní masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Tejpování není jen pro sportovce - pomáhá i s běžnými bolestmi zad, krku a kloubů. Zjistěte, jak kinesiologický tejp snižuje bolest, zlepšuje pohyblivost a podporuje regeneraci bez léků.

2025-12-28T06:31:44+00:002025-12-28T06:31:44+00:00Tejpování a rehabilitaceLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Breussova masáž je jemná, hluboká metoda, která uvolňuje ztuhlou pojivovou tkáň v spodku zad. Pomáhá po porodu, při chronické bolesti a při zablokovaném pohybu. Není to rychlé řešení, ale může změnit vaše tělo navždy.

2025-12-22T06:30:14+00:002025-12-22T06:30:14+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Tejpování není jen pro sportovce. Zjistěte, jak kinesiologický tejp může pomoci s bolestmi zad, kolena a ramen, když funguje a kdy ne, a co dělat místo toho, aby jste dosáhli skutečného zdraví.

2025-12-21T06:30:03+00:002025-12-21T06:30:03+00:00Tejpování a rehabilitaceLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Antimigrenozní masáž je přirozená metoda, která pomáhá zmírnit migrénu pomocí přesného tlaku na klíčové body v krku a hlavě. Výzkum ukazuje, že může snížit frekvenci útoků o více než 50 % bez léků.

2025-12-15T06:34:21+00:002025-12-15T06:34:21+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Tejpování je účinná a levná metoda prevence zranění, která podporuje pohyb, snižuje bolest a zlepšuje stabilitu kloubů. Správně aplikovaný kineziologický tejp může zabránit běžným problémům u běžců, sportovců i lidí s prací na nohou.

2025-12-14T06:32:55+00:002025-12-14T06:32:55+00:00Tejpování a rehabilitaceJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Regenerační masáž pro sportovce pomáhá rychleji obnovit svaly, snížit bolest a zlepšit výkon. Zjistěte, jak funguje, kdy ji dělat a co je důležité vědět.

2025-12-07T06:40:27+00:002025-12-07T06:40:27+00:00Regenerační masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Jak správně uspávat novorozence? Zjistěte, jak rituál, masáž a klidné prostředí pomáhají dítěti klidně usnout. Praktické rady pro rodiče, založené na výzkumu a zkušenostech.

2025-12-04T02:28:53+00:002025-12-04T02:28:53+00:00Masáže dětí a kojencůJaroslav Příhodahttps://masaze-jablonec.cz/author/jaroslav-prihoda/

Anticelulitidní masáž neodstraňuje tuk, ale mění strukturu tkání pod pokožkou. Zjistěte, jak funguje, kdy dá výsledky a co musíte kombinovat s masáží, aby skutečně pomohla.

2025-12-04T02:00:42+00:002025-12-04T02:00:42+00:00Speciální masážeLukáš Zíbrthttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-zibrt/

Zjistěte, jak se dělá masáž obličeje podle thajských technik - krok za krokem, bez nástrojů a drahých produktů. Uvolněte napětí, zlepšete oběh a přirozeně omladíte pokožku.

2025-12-01T06:52:06+00:002025-12-01T06:52:06+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Ostruha na patě je kostní výrůstek způsobený zánětem fascie. Neviditelná zvenčí, bolest vzniká z napětí. Tejpování, cvičení a odpočinek jsou klíčové k uzdravení. Nejde o léčbu ostruhy, ale zánětu.

2025-11-23T06:50:29+00:002025-11-23T06:50:29+00:00Tejpování a rehabilitaceMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Regenerační masáž není jen uvolnění - je to léčba bolesti na základě úpravy tkání. Zjistěte, kdy ji použít, jak funguje a proč je lepší než jen odpočinek.

2025-11-18T01:38:35+00:002025-11-18T01:38:35+00:00Regenerační masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Čínská masáž Tui Na nejen uvolňuje svaly, ale obnovuje tok energie v těle. Zlepšuje spánek, snižuje bolesti a pomáhá tělu se lépe zotavovat. Proč to funguje a kdo by ji měl vyzkoušet.

2025-11-17T07:08:47+00:002025-11-17T07:08:47+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Ájurvédská masáž je tisíce let stará praxe, která pomáhá uvolnit stres z hlubin těla. Pomáhá obnovit rovnováhu energií, snížit kortizol a zlepšit spánek. Více než jen relaxace - je to léčba pro celý organismus.

2025-11-16T14:38:00+00:002025-11-16T14:38:00+00:00Speciální masážeMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Anticelulitidní masáž neodstraní tuk, ale zlepšuje strukturu kůže. Výsledky se objeví po 4-6 sezeních, viditelná změna přichází po 8-12. Klíčem je konzistence, ne zázraky.

2025-11-16T09:33:28+00:002025-11-16T09:33:28+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Relaxační masáž pro seniory je jemná, bezpečná a účinná péče, která zlepšuje spánek, snižuje bolesti a obnovuje pocit bezpečí. Není nutná žádná léčba - stačí teplý dotek a čas.

2025-11-16T08:34:50+00:002025-11-16T08:34:50+00:00Relaxační masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Rehabilitační masáž je cílená terapie, která pomáhá obnovit pohyblivost a zmírnit bolest po zranění nebo operaci. Není jen pro relaxaci - je to důležitá součást léčby, kterou doporučují lékaři a fyzioterapeuti.

2025-11-10T06:44:59+00:002025-11-10T06:44:59+00:00Tejpování a rehabilitaceMartina Jedličkováhttps://masaze-jablonec.cz/author/martina-jedlickova/

Lymfatická masáž pomáhá při otokůch, ale není pro každého bezpečná. Zjistěte, kdy ji vynechat - při infekcích, rakovině, krevních sraženinách nebo po operacích. Vaše zdraví je důležitější než masáž.

2025-11-09T06:48:56+00:002025-11-09T06:48:56+00:00Lymfatické masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/

Dornova metoda pomáhá srovnat posunuté kyčle bez léků a operací. Zjistěte, jak si to můžete udělat sami doma, proč se kyčle posouvají a jak udržet výsledek trvalý.

2025-11-02T06:54:38+00:002025-11-02T06:54:38+00:00Speciální masážeLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Zjistěte, jak masáž po porodu podporuje regeneraci pokožky, snižuje celulitidu a zlepšuje celkový vzhled díky speciálním technikám a domácí péči.

2025-10-26T06:43:49+00:002025-10-26T06:43:49+00:00Masáže po poroduLukáš Mrázhttps://masaze-jablonec.cz/author/lukas-mraz/

Praktický průvodce, jak tantrická masáž zvyšuje intimitu, komunikaci i energii ve vašem vztahu, včetně tipů, chyb a srovnání s dalšími masážemi.

2025-10-20T06:52:55+00:002025-10-20T06:52:55+00:00Speciální masážeDagmar Šťastnáhttps://masaze-jablonec.cz/author/dagmar-stastna/